להחלמה מהתקררות או שפעת, כדאי: איכלו מזון קל, להימנע ממוצרי חלב וכל דבר אחר שייצור יותר ליחה וגודש במערכת כמו מיץ תפוזים וסוכר. המזון צריך להיות פשוט ומחמם, מרק עוף (האנטיביוטיקה היהודית ), נוצר עבור התקררויות, ניתן להוסיף לו צמחי מרפא כמו שורש אסטרגלוס ואכינציאה. כדאי להרבות באכילת שום ובצל, כורכום ופלפל חריף. ניתן להקפיץ … המשך לקרוא התקררויות ושפעות